Gutline: Handbuch

Eine kurze Anleitung, dieselben Worte, auf die die Support-Seite verlinkt.

Die Idee in einem Absatz

Gutline ist ein Tagebuch für Verdauungsbeschwerden. Du erfasst jeden Eintrag in etwa zehn Sekunden: wie stark es war, welche Stuhlform, welche Symptome, was rundherum war und ob du dein Medikament genommen hast. Mit der Zeit zeigt die App das Muster in deinen eigenen Einträgen und kann eine Seite erzeugen, die deine Ärztin oder dein Arzt schnell liest. Alles bleibt auf deinem Telefon. Wir erhalten nichts davon.

Dein erster Eintrag

Öffne "Heute" und tippe auf "Beschwerden". Stelle den Schweregrad von 0 bis 10 ein, wähle die Stuhlform nach der Bristol-Skala (oder lass sie unbestimmt), tippe die Symptome an, die du hattest, und gib jeweils leicht, mittel oder stark an. Du kannst Dringlichkeit und Blut markieren, ob du dein Medikament genommen hast, Tags und Auslöser wählen oder eigene tippen und eine Notiz ergänzen. Tippe auf Sichern. Das ist der ganze Ablauf.

Nach einem ähnlichen Tag spart "Wie zuletzt" Zeit: ein Tipp übernimmt deinen vorherigen Eintrag als Vorlage, die du noch ändern kannst.

In den Einstellungen unter "Verfolgte Beschwerden" bestimmst du, welche der acht benannten Symptome in der Liste erscheinen, und legst eigene an.

Essen, Getränke und Gewohnheiten

Mit "Essen & Gewohnheiten" auf "Heute" hältst du eine Mahlzeit, ein Getränk oder eine Gewohnheit fest. Später fragt die App im Reaktions-Check, wie dein Bauch darauf reagiert hat: keine, leichte, mittlere oder starke Reaktion. Die App sammelt daraus eine Übersicht dessen, was du nach welchem Eintrag angegeben hast. Sie sagt nicht, dass etwas die Ursache war.

Medikamente und Therapieplan

Unter "Medikamente" legst du an, was du regelmäßig einnimmst: Medikament, Nahrungsergänzung, Ballaststoffe oder Therapie, mit deiner eigenen Angabe zur Dosis und der Tageszeit. Du hakst es täglich ab. Hörst du auf, pausierst du den Eintrag, statt ihn zu löschen; er bleibt dann im Verlauf. Die App schlägt keine Dosis vor und empfiehlt nichts.

Muster sehen

Der Reiter "Muster" zeigt den Verlauf des Schweregrads, die Stuhltypen, die Durchschnittswerte deiner Symptome, die am häufigsten verwendeten Tags, die Regelmäßigkeit deiner Einträge und, mit Gutline Pro, welche Tags mit deinen schwereren Tagen zusammenfallen. Der Zeitraum ist mit Gutline Pro 7, 14 oder 30 Tage; ohne Abo zeigt die App die letzten 7 Tage. Tippe auf ein Diagramm für die einzelnen Tage. Nichts davon ist eine Diagnose und keine Aussage über eine Ursache; es ist ein Bild dessen, was du erfasst hast.

Verlauf

Im Reiter "Verlauf" stehen alle Einträge nach Tagen gruppiert. Die Suche findet Notizen und Tags. Tippe auf einen Eintrag, um ihn zu bearbeiten. Wische ihn nach links oder drücke lange darauf, um ihn zu löschen; Löschen wirkt sofort. Vergangene Tage korrigierst du auf demselben Weg.

Fotos

Mit Gutline Pro hängst du einem Eintrag ein Foto aus deiner Mediathek an. Das Foto bleibt auf dem Gerät. Es erscheint nicht im PDF-Bericht und nicht in der CSV-Datei.

Für deine Ärztin oder deinen Arzt

Öffne den Arztbericht auf "Heute" oder in den Einstellungen. Der Bericht ist eine PDF-Datei über die letzten 90 Tage: oben eine Zusammenfassung mit Anzahl der Einträge, erfassten Tagen und durchschnittlichem Schweregrad, dann Symptome, Stuhltypen, am häufigsten verwendete Tags und jeden Eintrag. Er trägt keinen Namen. Teile ihn über das normale iOS-Teilen-Menü. In den Einstellungen findest du außerdem den Export aller Einträge als CSV-Datei. Beides gehört zu Gutline Pro, und beides enthält Gesundheitsdaten: Gib es nur dorthin, wohin du es willst.

Erinnerung, Sperre, Aussehen

In den Einstellungen kannst du mit Gutline Pro eine tägliche Erinnerung setzen, die dein iPhone selbst auslöst, und die Sperre mit Face ID oder Gerätecode einschalten. Die Sperre schließt die App, sobald sie den Vordergrund verlässt. Außerdem wählst du das Erscheinungsbild (System, hell, dunkel) und kannst das Layout für Linkshänder spiegeln. Gutline folgt der Sprache deines iPhones, soweit sie verfügbar ist.

Abo und Testphase

Gutline Pro ist ein Abo, wöchentlich, monatlich oder jährlich. Die Kaufseite zeigt Preis und, falls angeboten, die Testphase samt dem Datum, ab dem abgebucht wird. Zum Zeitpunkt dieser Anleitung bietet der App Store für das jährliche und das monatliche Abo eine Woche, für das wöchentliche drei Tage; maßgeblich ist immer die Kaufseite. Kündigen kannst du jederzeit unter Einstellungen, Apple-ID, Abonnements.

Deine Privatsphäre

Es gibt kein Konto und keinen Server. Nichts, was du einträgst, verlässt das Gerät, außer du gibst eine Datei selbst weiter. Ein iCloud- oder Computer-Backup deines iPhones enthält Gutline wie jede andere App. "Alle Einträge löschen" in den Einstellungen entfernt alle Tagebucheinträge und Fotos, nicht aber das Essensprotokoll, den Medikationsplan und deine Einstellungen; deinstallierst du die App, ist alles vom Gerät entfernt. Dein Abo bleibt in beiden Fällen bestehen.

Hinweis

Gutline ist kein Medizinprodukt, stellt keine Diagnose und gibt keinen medizinischen Rat. Sprich über deine Beschwerden mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Blut im Stuhl, starke Schmerzen, Fieber oder ungewollter Gewichtsverlust sind ein Grund, sie oder ihn zu kontaktieren.